Föräldrautbrändhet I det här avsnittet diskuterar Sanna Karlsson med sin gäst Maria Tarvos om hur det känns när utmattningen tar över och om överlevnadsstrategier. Diskussionen tangerar också allt det man lär sig av en utmattning och hur det känns att vara en utmattad förälder.
Utbränd barn med adhd En aktiv förälder helt enkel. Efter fem år med utmattning är verkligheten en annan. Den ”aktiva” mamman måste vila en lång stund varje dag, sova tidigt och begränsa aktiviteterna.
Utmattningssyndrom förälder npf MEN - när du blivit utmattad kan du i början uppleva ångest av pulshöjande aktivitet, för hjärtklappningen vid löpning påminner om hjärtklappningen vid en ångestattack. Det är normalt. Tricket är att träna på en lägre intensitet i början för att sakta trappa upp.
Orkar inte vara förälder Den förälder som barnet bor hos ska inte lämna spädbarnet för längre stunder. Ett spädbarn har en begränsad tidsuppfattning och kan inte hålla den frånvarande föräldern i minnet.
Förälder till barn med psykisk ohälsa Vad en utmattad behöver. Lugn och ro att hinna läka och hitta mig själv. Det kommer ta tid och det finns inga quick fixes. Du behöver inte förstå mig, det räcker att du accepterar och respekterar mina behov. Att jag behöver egentid eller inte orkar vara lika social som förr, innebär inte att jag aldrig vill bli tillfrågad eller att.
Utmattad av mina barn
Att vara förälder och samtidigt vara sjukskriven för depression och utmattningssyndrom kan vara extremt påfrestande för såväl föräldern som resten av familjen. I vår blogg delar en mamma med sig av sin upplevelse som utmattad förälder. Förälder till barn med psykisk ohälsa Att vara utmattad förälder har jag skrivit om och det är en viktig fråga. Psykolog Camilla Gunnarsson har tagit fasta på detta och skrivit en barnbok i ämnet - Superhjälte-mamman flyger in i väggen.
Utmattningssyndrom ta hand om barn Föräldrar har ofta en tanke om att de kan forma ett barn med alla möjliga insatser men det är samtidigt en övervärdering av ens egen makt. Barnen är väldigt mycket som de är. De skaffar samtidigt sin egen utveckling. Vissa saker i mitt barns liv är helt enkelt inte mitt ansvar.